| Autor |
Wiadomość |
 Temat: Cykle Kreatynowe Dla Początkujących |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 990
|
 Forum: Odżywki i suplementy Wysłany: Pią 8:52, 25 Lip 2008 Temat: Cykle Kreatynowe Dla Początkujących |
| Ja narazie tylko tak mysle, najpierw układam diete, zaczynam stosowac, i zalozmy jak po 2 tygodniach bedzie pierwszy efekt, to dolaczam suple, potem najwyzej tauryne (nigdy nie zaszkodzi) |
| Temat: Cykle Kreatynowe Dla Początkujących |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 990
|
Forum: Odżywki i suplementy Wysłany: Czw 22:56, 24 Lip 2008 Temat: Cykle Kreatynowe Dla Początkujących |
A co sadzisz o cyklu Storm+Shock+Tauryna?
Bo mam 2 pierwsze, a nie wiem czy taurynke kupic, bo tania a dobra  |
| Temat: Śniadanie |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 681
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Śro 21:53, 23 Lip 2008 Temat: Śniadanie |
no wiem wiem  |
| Temat: Śniadanie |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 681
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Śro 17:42, 23 Lip 2008 Temat: Śniadanie |
No to wiem
Dobra to od dzis mam 2600 kcal na dzien
Nie tak duzo, sie zobaczy |
| Temat: Śniadanie |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 681
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Śro 15:45, 23 Lip 2008 Temat: Śniadanie |
To teraz moze ustale sobie dokładnie zapotrzebowanie, bo rozne są sposoby i rozne wyniki wychodzą.
73*24*1.3=2277
1.3-bo, trening 3x w tygodniu po 1h.
Praca troche fizyczna, aczkolwiek nie wymaga d ... |
| Temat: Śniadanie |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 681
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Śro 15:43, 23 Lip 2008 Temat: Śniadanie |
No wiem, wiem
Pokombinuje z dietką dzis lub jutro, bo musze ustalić na pare dni, zeby mi sie nie znudziła |
| Temat: Śniadanie |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 681
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Śro 9:18, 23 Lip 2008 Temat: Śniadanie |
Kumpel je bardzo czesto jajecznice, razowiec i na to tune
I zyje
Dzis w pracy pokombinuje |
| Temat: SPAM post odzywiania ! |
Wassup
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1335
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Śro 9:17, 23 Lip 2008 Temat: SPAM post odzywiania ! |
To dziala w koncu czy nie Max?
Witam San |
| Temat: Śniadanie |
Wassup
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 681
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Wto 20:40, 22 Lip 2008 Temat: Śniadanie |
Elo
Moje zapotrzebowanie to 3450kcal.
Wiadomo, żeby mi się nie znudziło codzienne jedzenie tego samego, muszę urozmaicić dietę, więc zacznę od śniadania
1.
Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml ... |
| Temat: SPAM post odzywiania ! |
Wassup
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 1335
|
Forum: Odżywianie Wysłany: Wto 20:28, 22 Lip 2008 Temat: SPAM post odzywiania ! |
Drugi
Trzeba to rozkrecic |
| |
